Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10 km
51:21 05:08 p/km Normál futás |
29
|
30
15.2 km
1:18:53 05:11 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
14.4 km
1:17:03 05:21 p/km Terepfutás |
44. hét
39.6 km
3:27:17 |
|
4
|
5
|
6
14.5 km
1:16:43 05:17 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
42.2 km
4:59:50 07:06 p/km Terepfutás |
10
|
45. hét
56.7 km
6:16:33 |
|
11
|
12
|
13
13.2 km
1:09:13 05:15 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
13.6 km
1:19:44 05:52 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
26.8 km
2:28:57 |
|
18
|
19
11.4 km
1:03:54 05:36 p/km Normál futás |
20
|
21
11.5 km
1:08:13 05:56 p/km Normál futás |
22
|
23
15.05 km
1:29:30 05:57 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
37.95 km
3:41:37 |
|
25
|
26
|
27
14.3 km
1:17:39 05:26 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
21.1 km
1:58:43 05:38 p/km Hosszú futás |
1
11.7 km
1:08:38 05:52 p/km Terepfutás |
48. hét
47.1 km
4:25:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 171.25 km | 17:00:32 |
42.2 km |
4:59:50 |
| Összesen | 10 | 171.25 km | 17:00:32 |
42.2 km | 4:59:50 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
144 | 2135.81 km | 216:35:05 |
100 km |
10:21:00 |
| Összesen | 144 | 2135.81 km | 216:35:05 |
100.000 km | 10:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
