Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
14.5 km
1:32:33 06:23 p/km Normál futás |
2
22.79 km
2:24:40 06:21 p/km Terepfutás |
3
|
4
16.16 km
1:44:03 06:26 p/km Terepfutás |
5
|
1. hét
53.45 km
5:41:16 |
|
6
|
7
|
8
13.9 km
1:14:55 05:23 p/km Normál futás |
9
|
10
10.51 km
55:27 05:17 p/km Normál futás |
11
|
12
|
2. hét
24.41 km
2:10:22 |
|
13
14.46 km
1:16:44 05:18 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
11.61 km
1:00:14 05:11 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
22.82 km
2:19:46 06:07 p/km Hosszú futás |
3. hét
48.89 km
4:36:44 |
|
20
|
21
|
22
|
23
13.94 km
1:13:33 05:17 p/km Normál futás |
24
|
25
14.61 km
1:21:26 05:34 p/km Terepfutás |
26
|
4. hét
28.55 km
2:34:59 |
|
27
|
28
13.37 km
1:08:56 05:09 p/km Tempó futás |
29
|
30
10.14 km
1:01:14 06:02 p/km Terepfutás |
31
|
1
|
2
|
5. hét
23.51 km
2:10:10 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 178.81 km | 17:13:31 |
22.82 km |
2:24:40 |
| Összesen | 12 | 178.81 km | 17:13:31 |
22.82 km | 2:24:40 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 2031.62 km | 194:44:20 |
49.8 km |
6:56:21 |
|
Bringázás
|
23 | 815.18 km | 43:02:29 |
76.06 km |
3:44:02 |
|
Túra
|
1 | 4.08 km | 1:04:52 |
4.08 km |
1:04:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 5:21:29 |
- | 5:21:29 |
| Összesen | 160 | 2861.02 km | 244:13:10 |
76.060 km | 6:56:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
