Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
7.4 km
44:46 06:03 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
11 km
56:03 05:06 p/km Normál futás |
4
|
5
11.6 km
1:09:59 06:02 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
30 km
2:50:48 |
|
7
|
8
|
9
9.9 km
52:45 05:20 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
26.5 km
2:32:10 05:45 p/km Terepfutás |
13
21.1 km
1:56:48 05:32 p/km Hosszú futás |
41. hét
57.5 km
5:21:43 |
|
14
|
15
|
16
|
17
15 km
1:17:04 05:08 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
42. hét
15 km
1:17:04 |
|
21
|
22
13 km
1:17:31 05:58 p/km Normál futás |
23
|
24
9 km
48:24 05:23 p/km Normál futás |
25
|
26
13.8 km
1:12:37 05:16 p/km Normál futás |
27
|
43. hét
35.8 km
3:18:32 |
|
28
10 km
51:21 05:08 p/km Normál futás |
29
|
30
15.2 km
1:18:53 05:11 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
14.4 km
1:17:03 05:21 p/km Terepfutás |
44. hét
39.6 km
3:27:17 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 156.1 km | 14:13:35 |
26.5 km |
2:32:10 |
| Összesen | 11 | 156.1 km | 14:13:35 |
26.5 km | 2:32:10 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
144 | 2135.81 km | 216:35:05 |
100 km |
10:21:00 |
| Összesen | 144 | 2135.81 km | 216:35:05 |
100.000 km | 10:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
