Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 33:41 Súlyemelés	28 Túra 4.01 km 1:38:40 24:36 p/km Séta	29 Futás 13.34 km 1:20:11 06:01 p/km Normál futás	30 Bringázás 28.85 km 1:14:14 02:34 p/km Normál tekerés	1 Futás 13.4 km 1:23:34 06:14 p/km Normál futás	2	3 Futás 16.02 km 1:38:56 06:11 p/km Normál futás	18. hét 1 erősport 0:33:41 1 túra 4.01 km 1:38:40 3 futás 42.76 km 4:22:41 1 bringázás 28.85 km 1:14:14
4	5	6 Futás 21.12 km 2:14:43 06:23 p/km Normál futás	7 Bringázás 28.72 km 1:12:49 02:32 p/km Normál tekerés	8 Futás 11.02 km 1:03:01 05:43 p/km Normál futás	9	10 Futás 11.63 km 1:10:59 06:06 p/km Normál futás Bringázás 30.03 km 2:19:41 04:39 p/km Normál tekerés	19. hét 3 futás 43.77 km 4:28:43 2 bringázás 58.75 km 3:32:30
11 Túra 5.87 km 1:30:17 15:23 p/km Hegyi túra	12	13 Futás 16.37 km 1:43:49 06:21 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 1:20:12 Súlyemelés	15 Futás 12.03 km 1:09:26 05:46 p/km Normál futás	16 Bringázás 42.58 km 2:47:05 03:55 p/km Normál tekerés	17 Futás 17.1 km 1:43:11 06:02 p/km Normál futás	20. hét 1 túra 5.87 km 1:30:17 3 futás 45.5 km 4:36:26 1 erősport 1:20:12 1 bringázás 42.58 km 2:47:05
18 Bringázás 40.4 km 1:46:39 02:38 p/km Normál tekerés	19	20	21 Futás 21.12 km 2:06:28 05:59 p/km Normál futás	22 Bringázás 50.85 km 2:25:11 02:51 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 38.59 km 2:37:05 04:04 p/km Normál tekerés Futás 14.06 km 1:27:06 06:12 p/km Normál futás	24 Futás 7.15 km 38:41 05:25 p/km Normál futás	21. hét 3 bringázás 129.84 km 6:48:55 3 futás 42.33 km 4:12:15
25 Erősport 0 kg 1:30:07 Súlyemelés	26	27 Futás 16.23 km 1:39:17 06:07 p/km Normál futás	28	29	30	31 Futás 21.46 km 2:16:05 06:20 p/km Normál futás	22. hét 1 erősport 1:30:07 2 futás 37.69 km 3:55:22

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	198.71 km	20:15:16	21.46 km	2:16:05
Bringázás	6	231.17 km	13:08:30	50.85 km	2:47:05
Túra	1	5.87 km	1:30:17	5.87 km	1:30:17
Erősport	2	0 kg	2:50:19	0 kg	1:30:07
Összesen	22	435.75 km	37:44:22	50.85 km	2:47:05

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1556.97 km	160:36:41	27.36 km	3:16:51
Úszás	55	87.81 km	34:08:55	3 km	1:18:09
Bringázás	37	938.48 km	70:18:05	67.24 km	4:14:37
Túra	34	202.03 km	49:10:06	18.4 km	5:00:16
Erősport	69	0 kg	45:04:11	0 kg	1:51:04
Vizisport	3	6.44 km	1:51:05	2.54 km	0:47:16
Egyéb	1	-	0:53:18	-	0:53:18
Összesen	318	2856.48 km	362:02:21	67.240 km	5:00:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés