HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
50.95 km
3:33:20 04:11 p/km Normál tekerés |
2
11.55 km
1:11:02 06:09 p/km Normál futás |
3
2 km
54:20 27:10 p/km Vegyes úszás |
4
30.24 km
1:29:34 02:58 p/km Normál tekerés
10.02 km
59:46 05:58 p/km Normál futás |
5
|
6
45.28 km
3:31:05 04:40 p/km Normál tekerés |
7
27.36 km
3:07:08 06:50 p/km Normál futás |
23. hét
126.47 km
8:33:59
48.93 km
5:17:56
2 km
0:54:20 |
8
|
9
10.49 km
59:02 05:38 p/km Normál futás |
10
0 kg
1:40:03 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
10.49 km
0:59:02
1:40:03
|
15
21.47 km
2:18:29 06:27 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
7.11 km
41:32 05:50 p/km Normál futás |
19
|
20
10.01 km
57:35 05:45 p/km Normál futás |
21
|
25. hét
38.59 km
3:57:36 |
22
2.23 km
1:00:50 27:17 p/km Vegyes úszás |
23
18.76 km
1:56:55 06:14 p/km Normál futás |
24
46.3 km
2:34:15 03:20 p/km Normál tekerés |
25
|
26
14.02 km
1:26:28 06:10 p/km Normál futás |
27
|
28
5.52 km
33:04 05:59 p/km Normál futás |
26. hét
2.23 km
1:00:50
38.3 km
3:56:27
46.3 km
2:34:15 |
29
2 km
53:44 26:52 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
2 km
53:03 26:32 p/km Vegyes úszás |
2
13.15 km
1:25:42 06:31 p/km Normál futás |
3
|
4
67.24 km
4:14:37 03:47 p/km Normál tekerés |
5
0.33 km
01:20 04:02 p/km Vegyes úszás |
27. hét
4.33 km
1:48:07
13.15 km
1:25:42
67.24 km
4:14:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 136.31 km | 14:11:01 |
27.36 km |
3:07:08 |
Úszás
|
3 | 6.23 km | 2:48:54 |
2.23 km |
1:00:50 |
Bringázás
|
4 | 172.77 km | 11:08:14 |
50.95 km |
3:33:20 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:40:03 |
0 kg |
1:40:03 |
Összesen | 18 | 315.31 km | 29:48:12 |
50.95 km | 3:33:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
119 | 1556.97 km | 160:36:41 |
27.36 km |
3:16:51 |
Úszás
|
55 | 87.81 km | 34:08:55 |
3 km |
1:18:09 |
Bringázás
|
37 | 938.48 km | 70:18:05 |
67.24 km |
4:14:37 |
Túra
|
34 | 202.03 km | 49:10:06 |
18.4 km |
5:00:16 |
Erősport
|
69 | 0 kg | 45:04:11 |
0 kg |
1:51:04 |
Vizisport
|
3 | 6.44 km | 1:51:05 |
2.54 km |
0:47:16 |
Egyéb
|
1 | - | 0:53:18 |
- | 0:53:18 |
Összesen | 318 | 2856.48 km | 362:02:21 |
67.240 km | 5:00:16 |