Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 10.04 km 50:06 04:59 p/km Laza futás	1 Futás 14.05 km 1:04:17 04:35 p/km Tempó futás	2 Úszás 2.1 km 45:00 21:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 67.38 km 2:06:23 01:53 p/km Normál tekerés	3 Futás 21.12 km 1:43:45 04:55 p/km Hosszú futás	4 Úszás 2.5 km 59:07 23:39 p/km Vegyes úszás Futás 1.03 km 05:29 05:19 p/km Laza futás Futás 2.57 km 12:43 04:57 p/km Laza futás Futás 2.65 km 10:11 03:51 p/km Tempó futás Bringázás 46.76 km 1:37:00 02:04 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 87.04 km 2:41:26 01:51 p/km Izomfeszítő résztáv Futás 6.03 km 31:22 05:12 p/km Laza futás	6 Bringázás 20.74 km 1:30:52 04:23 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 10.11 km 50:44 05:01 p/km Laza futás	36. hét 8 futás 67.6 km 5:28:37 2 Úszás 4.6 km 1:44:07 4 bringázás 221.92 km 7:55:41
7	8 Úszás 1.9 km 45:00 23:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 72.06 km 2:16:19 01:54 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.52 km 52:21 04:59 p/km Laza futás	10 Bringázás 17.24 km 35:09 02:02 p/km Gyors pedálozás Futás 11.23 km 53:32 04:46 p/km Iramjáték Bringázás 11.2 km 26:25 02:22 p/km Gyors pedálozás	11 Bringázás 46.24 km 1:30:08 01:57 p/km Normál tekerés	12 Úszás 1.15 km 14:30 12:37 p/km Gyorsúszás	13 Úszás Verseny 2 km 39:32 19:46 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 85.58 km 2:43:24 01:55 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 21.39 km 1:48:56 05:06 p/km Hosszú futás	37. hét 3 Úszás 5.05 km 1:39:02 5 bringázás 232.32 km 7:31:25 3 futás 43.14 km 3:34:49
14	15	16 Úszás 2.6 km 1:03:00 24:14 p/km Vegyes úszás	17 Futás 11.3 km 56:28 05:00 p/km Laza futás	18	19 Futás 16.03 km 1:13:00 04:33 p/km Tempó futás Bringázás 30.81 km 1:05:39 02:08 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 66.42 km 2:10:53 01:58 p/km Izomfeszítő résztáv Bringázás 57.94 km 2:28:57 02:34 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	38. hét 1 Úszás 2.6 km 1:03:00 2 futás 27.33 km 2:09:28 3 bringázás 155.17 km 5:45:29
21 Futás 8.03 km 40:49 05:05 p/km Laza futás	22	23 Úszás 1 km 22:00 22:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.14 km 1:12:17 01:57 p/km Normál tekerés Futás 6.61 km 33:08 05:01 p/km Normál futás	24 Futás 9.52 km 46:41 04:54 p/km Laza futás	25	26 Bringázás 41.8 km 2:06:51 03:02 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	27 Bringázás 3.31 km 09:34 02:53 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 1.32 km 07:09 05:25 p/km Laza futás Futás Verseny 21.01 km 1:33:43 04:28 p/km Tempó futás Bringázás 3.9 km 13:36 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 12:30 03:31 p/km Normál tekerés	39. hét 5 futás 46.49 km 3:41:30 1 Úszás 1 km 0:22:00 5 bringázás 89.7 km 3:54:48
28	29 Úszás 1.9 km 42:00 22:06 p/km Vegyes úszás Bringázás 48.15 km 1:26:31 01:48 p/km Normál tekerés	30 Futás 11.39 km 54:35 04:48 p/km Iramjáték	1	2 Futás Verseny 27.37 km 2:11:07 04:47 p/km Hosszú futás Futás Verseny 24.33 km 2:01:57 05:01 p/km Normál futás Futás Verseny 20.7 km 1:43:25 05:00 p/km Normál futás	3 Futás Verseny 11.39 km 58:15 05:07 p/km Normál futás Futás Verseny 7.64 km 44:35 05:50 p/km Laza futás Bringázás 16.83 km 1:03:50 03:48 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Túra 2.04 km 23:31 11:32 p/km Sík túra Bringázás 6.6 km 22:53 03:28 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Bringázás 5.14 km 18:40 03:38 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	4 Bringázás 60.38 km 2:01:26 02:01 p/km Normál tekerés	40. hét 1 Úszás 1.9 km 0:42:00 5 bringázás 137.1 km 5:13:20 6 futás 102.82 km 8:33:54 1 túra 2.04 km 0:23:31

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	185.91 km	14:58:53	21.39 km	1:48:56
Úszás	8	15.15 km	5:30:09	2.6 km	1:03:00
Bringázás	18	747.26 km	26:33:54	87.04 km	2:43:24
Összesen	44	948.32 km	47:02:56	87.04 km	2:43:24

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2511.34 km	206:13:05	42.65 km	4:04:31
Úszás	61	124.824 km	41:29:54	3.9 km	1:29:03
Bringázás	163	7661.78 km	286:25:25	180 km	6:49:45
Túra	53	249.67 km	56:50:40	13.78 km	3:12:04
Téli sport	10	279.75 km	16:34:26	49.64 km	2:31:49
Vizisport	2	14.43 km	1:51:41	10.7 km	1:28:15
Egyéb	1	-	1:15:00	-	1:15:00
Összesen	490	10841.794 km	610:40:11	180.000 km	6:49:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés