BotaGeri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7.02 km
43:25 06:11 p/km Normál futás
35.23 km
1:11:47 02:02 p/km Normál tekerés |
30
7.01 km
43:26 06:12 p/km Normál futás |
1
34.54 km
1:14:48 02:10 p/km Normál tekerés |
2
46.86 km
1:50:01 02:21 p/km Normál tekerés |
3
|
4
6.31 km
36:32 05:47 p/km Normál futás
5.21 km
28:17 05:26 p/km Normál futás
4.37 km
25:27 05:49 p/km Normál futás |
5
4.77 km
29:27 06:10 p/km Normál futás |
18. hét
34.69 km
3:26:34
116.63 km
4:16:36 |
|
6
7.33 km
44:25 06:04 p/km Elliptikius trainer
29.4 km
1:08:45 02:20 p/km Normál tekerés |
7
21:14 Edzés
1.41 km
10:07 07:10 p/km Normál futás |
8
4.6 km
28:08 06:07 p/km Normál futás
43.33 km
1:26:34 02:00 p/km Normál tekerés |
9
6.93 km
41:20 05:58 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
20.27 km
2:04:00
72.73 km
2:35:19
0:21:14
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 40.93 km | 4:03:43 |
7.33 km |
0:44:25 |
|
Bringázás
|
4 | 154.13 km | 5:40:08 |
46.86 km |
1:50:01 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:14 |
- | 0:21:14 |
| Összesen | 13 | 195.06 km | 10:05:05 |
46.86 km | 1:50:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 148.68 km | 19:22:45 |
7.44 km |
1:04:19 |
|
Bringázás
|
52 | 2301.19 km | 85:05:14 |
130.66 km |
4:15:23 |
|
Túra
|
3 | 25.93 km | 5:12:40 |
12.86 km |
2:23:14 |
|
Vizisport
|
3 | 0 km | 0:31:50 |
0 km |
0:10:39 |
|
Egyéb
|
20 | - | 7:33:14 |
- | 1:10:32 |
| Összesen | 118 | 2494.73 km | 117:45:43 |
130.660 km | 4:15:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
