Tündüs futás

2012.05.28 Hétfő, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:33

Távolság

12.07 km Szint: 200 m

Tempó

07:15 p/km (8.27 km/h)

Edzésleírás

Tegnap megint kertészkedés volt, így feltöltődve vitaminnal (érik már  a cseresznye is), igazán könnyedén.

Először próbáltam ki endomondot, ez meg is látszik a megállásokon.

Úgy tűnik nekem be fog jönni.

endomondo

 

Csabi kirakott  a sulinál, én innét már futottam, a lényeg, hogy elkerüljem  a hegyikecske tempóját, ne is lássam, hadd menjek a saját tempómban.

Úgy beszéltük meg a szurdikos részen várom, közben oda-vissza futottam.

Útközben beraktam a bokrok közé egy halott kisvakondot, találkoztam egy rókával, jól betojtam...

 

Rodi, sokat gondolkoztam a "vágyadon".

S mi lenne ha másnak is lenne kedve futni velünk errefelé??


Szóval hahóóó, futótársak!!!

Szeretne még valaki ezen a baráti dombos útvonalon kerülni egyet??

Mivel leültetni kicsi lakásunkban max 2 embert tudok,

közben továbbgondoltam:

a hegyikecskék Csabival lefutnák az ő mai 11 kilijét.

A pudingok,  sérültek, stb. velem együtt lekocognák v. lesétálnák  a 4,5 kilis kört, utána elémennénk a kecskéknek és a szurdikban találkoznánk. Ott közös fotózkodás stb.

(a tábortól ez  az út teljesen sík).

Ha gyereket hozol ő is ezzel a csapattal jöhetne.

A táborhoz (parkolóhely) visszérve, zsíros kenyér (lekváros) party, mert marha messziről jöttök. S tudnánk itt már egy jót dumálni.

Fakultatív programként elautózhatnánk Pannonhalmára, az arborétum, , az apátság udvara, a kápolna ingyenesen látogatható, fizetős viszont a apátság belső megtekintése (de ebben nem lennék túl jó partner, nem szivelem a papokat).

Ha viszont  a pannonhalmi kirándulásban többen benne vagytok akkor Ravazd községben zsíroskenyereznénk a forrásnál, mert itt remek piknikező hely van.

Időpontként inkább a vasárnapok jöjjenek, mert nálunk a szombatok erősen túlóragyanúsak.

Várom a visszajelzéseteket!

 

 

 

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:33 12.07 07:15 8.27 200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

V.Petra képe

V.Petra 4354 napja

A futás valóban szép, endomondo jó haver, én nagyon szeretem. A puding csapatban való részvételt imádnám és benne vagyok minden fakultatív programban, kirándulásban is, részemről minden jöhet! :)

monique képe

monique 4355 napja

nekem a legjobbak a vasárnapok közül a közeljövőben: jún. 17., júl. 1.

Huszárlány képe

Huszárlány 4355 napja

Jajjjdenagyonjóóólenne!!! :-)))

nell1 képe

nell1 4355 napja

Hű, de jól hangzik :-)

Bozót képe

Bozót 4356 napja

Nagyon jól hangzik! Szeretem azt a környéket és jó volna találkozni is! Csak mikor? Most már szinte minden hétvége foglalt :(

rodriguez képe

rodriguez 4356 napja

Tündüs, jól hangzik, szép programot agyaltál ki :-)

forgi képe

forgi 4356 napja

Jelen! 

A medve nem játék, a maki nem zerge. A forgi pláne nem az.

Egs!

faxau képe

faxau 4356 napja

Ez csak dátum kérdése....Szép futi!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4357 napja

ő most sokmindenre nem használható, de ha nem fog dolgozni, akkor persze ott a helye neki is

Tündüs képe

Tündüs 4357 napja

De remélem Kálmánt sem hagyod otthon????

 

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4357 napja

Biztos össze fogtok barátkozni endomondoval :

Én szívesen mennék, és nem vagyok hegyikecske :-))

Tündüs képe

Tündüs 4357 napja

Ők kecskék-hegyikecskék és punktum!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4357 napja

Tündüs te egy zseni vagy, és jó szabadidőszervező.

A zerge jobban hangzik.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!