Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:49:00Távolság
22.5 km Szint: 650 mTempó
07:31 p/km (7.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
LCD: Liu Cicához Dombozás
LCD: Letörik Csajos Derekad
LCD: Lekerülnek Csajszi Detesz@rjálrá
A térdfájás amilyen hirtelen jött olyan pikk-pakk múlt el.
Felfelé lassan, lefelé óvatosan, cél, hogy erősödjek és feldobjam egy kicsit a már-már unalmas edzéseket. A körözéssel megoldottam a frissítést is.
Időben minden benne van, frissítés a kocsiból, mélázás, kilátás megtekintése, az utolsó körre már látszott a Gerecse...
Találkoztam futóval, montissal, qvadossal, bodzavirágszedőkkel, sokan voltak a hétvégi házaknál, de az 5. körön rimánkodtam, hogy senki ne jöjjön szembe. Csak egy tacsi jött, neki is a földet verte a nyelve, mint az enyém.
Nehéz volt, elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:49:00 | 22.5 | 07:31 | 7.99 | 650 | 125 | 167 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
V.Petra 4356 napja
Szép hosszú futás. :) Gratu hozzá!
Briel 4356 napja
Gratulálok, szuper futás!
ORBEA ORCA 4357 napja
Majd 3 óra terepen,illik is elfáradni:-))))
Nagyon szép futás volt,egészségedre!
Debyand 4357 napja
Gratulálok én is! Egészségedre!
Bobe 4358 napja
Gratulálok az ezerhez. Egészségedre. :)
pátyalso 4358 napja
Még a Gerecse is előbújt megünnepelni az ezredik kilit:-)Gratulálok!
zoles73 4358 napja
Hát ez szép....kemény menet volt, de hát egy ezredesi ranghoz méltó kihivás! grat!
csabipontkom 4358 napja
LCD: Liu Cica Debüszkerád ! Meg én is! Szép a táv, meg az ezer is szép!!!
faxau 4358 napja
Klasssz edzés! És gratulálok az ezredességhez!!!
rodriguez 4358 napja
Látom, megint terepen :-) Gratulálok az ezerhez! (tavaly volt egy hosszú terepfutásotok Csabival, jó beszámolóval, képekkel... azóta is odavágyom :-))
Tündüs 4358 napja
Micsoda??? Nem vettem észre...köszi Snecike!
Sneci-ke 4358 napja
Erősödsz biztosan, legközelebb már csak a térdedig fog lógni a nyelved :-))) Nem könnyű az emelkedők futása...
Gratulálok, ezredes asszony :-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 4355 napja
Gerecse...♥ Ugye? :-) GRAT/EGS!!!