Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:27Távolság
12.42 kmTempó
06:14 p/km (9.62 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Mindjárt felhívom Csabit, hogy alvajáró vagyok-e, illetve alvafutó, mert mikor lefeküdtem nem volt semmi baja a jobb térdemnek, reggelre guggoláskor fájt. Futásnál picit jelzett, aztán elfeledkezetm róla.
A hétvégi kiruccanás után vissza a régi kerékvágásba, állóképesség javítás és keringés erősítése a cél, laza futásokkal, egy órán túl ha megoldható.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:27 | 12.42 | 06:14 | 9.62 | 0 | 140 | 155 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Tündüs 4360 napja
Snecike: futózoknit kerestem :))
zoles73 4360 napja
jó a cikk...
Sneci-ke 4360 napja
Miért guggolsz reggel? :-)))
Mi a következő versenyed?
bibe2 4360 napja
Egészségedre a futást és jobbulást a térdednek!
nell1 4360 napja
Tényleg jó a cikk, mindenkinek nehéz fontossági sorrendet felállítani szerintem.
Jobbulást a térdednek!
Czeglédi Ferenc 4361 napja
Jobbulást a térdednek, szerintem-téged ismerve lazán megoldható...
rodriguez 4361 napja
Jobbulást a jobb térdnek! Egs :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 4359 napja
Télleg jó a cikk! Jobbulást!!!