tomcsi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:00Távolság
28.5 kmTempó
02:55 p/km (20.60 km/h)Edzésleírás
és még asszonnyal kicsit, ne edzen egyedül...
egész nap nem ettem kenyeret, már majd ki lyukadt a gyomrom...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:00 | 28.5 | 02:55 | 20.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
alouette 4375 napja
nálad ez már beteges:)...azt hittem a hímsovinizmusod legyőzi a hiúságodat és csak az asszonykát akarod elfogyasztani...de már látom tévedtem...te tudod...az exuram olyan magas, mint Te,legdagibb korában volt 85 kg...háááát, csúnya a sovány ember:)...de azért nektek sok sikert a zsírtalanodáshoz! :)
tomcsi 4375 napja
köfi!
az uccsót nem terveztem, csak a gyerek tegnap vette ki a heti 1 szabadnapját...és megengedtem neki :-))
ezért mentem mamával...
lusta voltam kaját csinálni, csak a többieknek csináltam szenyót...aztán mondom minek, kibirom...és úgy is lett :-))
reggelre a mérleg 91.4-et mutatott...ha megszabadulnék zsírjaimtól, nem teljes mértékben de kb, 88-90 lennék kb...nem fogyni akarok zsírtalanodni, ez valszeg másképp nem megy csak ha fogyok...
Sanyesz73 4375 napja
Egészségedre!:-) Mi az diétázol? Ennyi edzés mellett nyugodtam lehet kajálni, sőt kell is! Fogyni akarsz?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4375 napja
más a gebe, meg más az izmosan vékony :-))
példát kell mutatnom, különben hiteltelenné válok :-))