Tündüs futás

2011.12.27 Kedd, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:28

Távolság

10.62 km

Tempó

06:21 p/km (9.44 km/h)

Edzésleírás

Annyi mesélni valóm lenne.

A múltkori futásnál KO a telimnek. Visszagondolva addig nem volt baja míg a gyaloglásokhoz azon kezdtem hallgatni a zenét.

Az utóbbi fél évben már nem vittem magammal, mert folyton lekapcsolt stb, de már hétköznap is problémás volt.

A múltkor kellett az uncsi állatkert körre valami hangulatfokozó, hát vittem magmmal, had zenéljen. Délután már nem tudtam hívást indítani (ekkor jön a ki-bekapcs v szétszed -összerak kb 25x, aztán lehet, hogy jó.) Most kibekapcs és kéri a PUK kódot.

Azanyád! Rántott hal panírozás közben.....szétszedem , úgy hagyom, 26-án hozok anyumtól egy kölcsöntelit és megkeresem a PUK kódot.

Majd szétPUKkanok a méregtől, mert minden ok, jönnek  a karácsonyi sms-ek, nevek nélkül, mert nincs telefonszám-adat a kártyán....

Még egy óra szöszözés (mert  a régi teli nem érzékeli, hogy benne  a kártya...), adatok átmentve.

Ha üzennél és 24 óra múlva sem válaszólok, vagy hívsz és nem vagyok kapcsolható, akkor dobj egy üzit v. mélt, mert  akkor  a kártyát is cserélnem kell (azon is van korrózió nyom, de a teli teljesen rozsdás). Köszönöm!!

 

És  a lényeg: Csabi jézuskája délutánra hozott egy mp3 lejátszót stb az unalmas kilóméterekre......

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:28 10.62 06:21 9.44 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4511 napja

hát... akkor nincs több ötletem

Tündüs képe

Tündüs 4511 napja

Nem kaphatott nedvességet, bár a nadrágzsebemben hordtam, esetleg egy karra srősíthető telefontartóban. Akár ez is lehett az oka...

Zoli, nagyon szívesen.

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4512 napja

Nem is hallottam eddig PUK kódról..

De rendes Jézuska!

Szép táv, 7 fok? Itt köd, 1-2 fok, egész napos esőszitálás.....

( Én meg kiköpöm a tüdömet, annyira meg vagyok fázva..)

pátyalso képe

pátyalso 4512 napja

Köszönöm a képeket,Tündüs.

Sok kilit kívánok az MP3 és stb-be:))))Egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4512 napja

Hát a kora tényleg nem indokolja a bekrepálást. Lehet, hogy nem bírja a rázkódást? Hova teszed futás közben? Vagy esetleg nedvességet kap?

Tündüs képe

Tündüs 4512 napja

Briel, le sem merem írni. Népzenétől a Scooterig mindent...Mára Besh O Drom és Ghymes jutott.

Majd csak 9-én megyek :)

2 éves és 3 hónapos volt, amióta futok azóta problémás és hihetetlen de kékek az alkatrészek, kártyaolvasó stb...Pedig nálam bőven ki szokott tartani egy teli 5 évig....

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4512 napja

Szinteegyformát futottunk ma :-)))

Rozsdás telit még nem láttam...  mennyi ideje használtad?

Briel képe

Briel 4512 napja

Telefonok előbb-utóbb bekrepálnak, ez van. A PUK kód az ravasz, fogós kérdés! .)))) Milyen zenéket hallgatsz futás közben?

Dolgozol ezekben a napokban?

Egészségedre a futást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!