posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:58:43Távolság
30.2 kmTempó
05:55 p/km (10.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Egész türhető volt!! A tempó egy kicsit erősebb mint amit egyedül szoktam futni, és azt érzem is. Az én magányos tempóm még hazafele is ,, jól szokott esni", ez meg nem annyira. Ez máshogy jó:) A sarkam érdekes, általában nem fáj már 3 napja. Futás közben , után ujrakezdi, de aztán elmúlik. Most inkább a jobb csípőmet érzem:(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:19 | 7.4 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:43:30 | 7.5 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:44:17 | 7.5 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:47:37 | 7.8 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Sneci-ke 4527 napja
azért a türhetőnél ez sokkal jobb :-)
Kicsi 4527 napja
30 kilinél azért már csak érezzünk vmit, kicst fájhat... :)
Egs és grat!
ORBEA ORCA 4527 napja
"Kicsit erősebb",....193 max,meg 150 átlag 3 órán át?...Mi az erős?:-)
Egészségedre!
csetbalu 4527 napja
félelmetes :)
prókátor 4527 napja
Ezért ez jó hosszú volt.Jó hogy fáj
prókátor 4527 napja
Egészségedre Zolikám! Itt fáj ott fáj...ez van. Majd elmúlik!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 4527 napja
Ennyi futás után ne csodálkozz.:))