posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:12:32Távolság
30.8 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
64
Maximum
159
Edzésleírás
Hazaértem melóból, -3 fok volt. Elővettem egy melegebb felsőt..majdnem sok volt!!! Balcsira ilyen időt szeretnék!:) Még két kili jó lett volna, csak a számszerűségért:))A maival együtt még 35 futónap, 700 kilire. 20-as átlag, tehát jó vagyok:)) Egyenlőre!!!Kényelmesen Meszesre, két kör a Dunaparton, oszt haza!!:)A Dunából lassan elfogy a víz!!A lábam még vacakol, de remélem, alakul!! Most pedig halászléfőzésre fel!!!!!:)))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:43 | 7.8 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:46:12 | 7.5 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:49:44 | 7.7 | 06:28 | 9.29 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:49:53 | 7.8 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
HarcsaBarna 4555 napja
szép táv, egészégedre! jobbulást!
csetbalu 4555 napja
ááááááááá:) hűűjjje aki fut:):)
és még vágd is belénk a kést a halászlével:):)
Felszerelések
Nike pegazus+26 ( 4 )
Timex 5F001
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4554 napja
Nagyon hüjjjjjjjjjje!
Zoli! A BSZM márciusba lesz! Vagy két kört mész?
Egs, óriási vagy!