posztizoli 9 km Futás 2011-10-11-n 19:00-kor

posztizoli futás

2011.10.11 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:42

Távolság

9 km

Tempó

06:05 p/km (9.87 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Beállítottam az órám 130-139-es pulzusra, és igyekeztem futi közben ott tartani. Aránylag sikerült! Csak a jelzőhanggal nem vagyok kibékülve, nekem olyan egyforma:)) Amúgy egész jó volt!!

Vasárnap nem volt gatöréd, csak sör, délután!! Hideg sör, korsóval, 7szer!!:))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:42	9	06:05	9.87	0	68	147	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nalacy 4586 napja

Megérdemelted:))) Egészségedre! A sört is meg a futást is.

Felszerelések

Nike Skylon ( 2 )

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.