Norbiie 10.3 km Futás 2011-09-04-n 20:00-kor

Norbiie futás

2011.09.04 Vasárnap, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:26

Távolság

10.3 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Egy kis pihenés csodákra képes.Ma már nagyon jól ment az edzés,sajna két nappal ez előtt sikerült kibukni fáradtság szinten.De most már kiphenve nyomtam az edzést.Maffetone féle aerob edzést válsztottam mára 150-es pulzuson amit szinte normál tempóban meg is tudtam csinálni.Ennek kimondottan örültem :D.Kitűztem az 50 km-es edzésem időpontját,bővebben majd a blogomban :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:26	10.3	05:35	10.76	0	75	160	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.