HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
10 km
57:58 05:48 p/km Futógépes futás |
1
10 km
57:36 05:46 p/km Futógépes futás |
2
|
3
|
9. hét
20 km
1:55:34 |
4
10 km
56:00 05:36 p/km Futógépes futás |
5
|
6
10 km
55:03 05:30 p/km Futógépes futás |
7
10 km
54:00 05:24 p/km Futógépes futás |
8
18 km
1:56:10 06:27 p/km Futógépes futás |
9
|
10
|
10. hét
48 km
4:41:13 |
11
18 km
1:56:27 06:28 p/km Futógépes futás |
12
8 km
46:21 05:48 p/km Futógépes futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
26 km
2:42:48 |
18
|
19
|
20
7 km
40:21 05:46 p/km Futógépes futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
7 km
0:40:21 |
25
8 km
46:42 05:50 p/km Futógépes futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
8 km
0:46:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 99 km | 9:48:40 |
18 km |
1:56:27 |
Összesen | 9 | 99 km | 9:48:40 |
18 km | 1:56:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 382 km | 39:44:04 |
24.3 km |
2:34:48 |
Egyéb
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 33 | 382 km | 41:44:04 |
24.300 km | 2:34:48 |