Edzésleírás
Cardio edzés 170 es pulzus felett.20km volt a kiírt táv,de sajna ismét abba kellett hagynom idő előtt ugyanis a 15.km-nél meg fájdult a bokám.Nem is erőltettem utánna és így 16 km sikeredett.Remélem időbe abbahagytam és nem lesz nagy baj,de ez hamarosan kiderül
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:22 | 16 | 05:09 | 11.66 | 0 | 85 | 189 | 143 |