Edzésleírás
Normál edzés 21 km-en.Kötelező hétvégi hosszútáv kipipálva :).Sikerült a hetet 50 km felett zárni.170-es pulzus körül tartottam az edzést.Elég is volt ennyi :).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:22 | 21 | 05:38 | 10.64 | 0 | 85 | 180 | 144 |