Norbiie 10 km Futás 2011-08-24-n 20:05-kor

Norbiie futás

2011.08.24 Szerda, 20:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:36

Távolság

10 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Normál edzés 10 km-en.ma már másodjára húztam fel a futómezt.A mai dupla edzés teljesítve :).A reggeli laza után egy kicsit növeltem a tempóm és 165-175 bpm közzött tartottam a pulzustempóm.3 nap pihenő jön,vasárnap ismét félmaratoni edzés :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:36	10	05:10	11.63	0	85	177	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Norbiie 4649 napja

50 km-es táv lefutása :D

picikata 4653 napja

Maga meg csak ne vigyorogjon.... :D

Itt is 2-edzés....hát mi lesz még itt ősszel... ;) :)

Hajrá Norbi!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.