Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:21Távolság
10.4 kmTempó
05:54 p/km (10.17 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
80
Maximum
171
Edzésleírás
Egy kis éjszakai edzés 10km-en.Folytattam azt amit tegnap abbahagytam spininngen.Mai edzésemen is a zsírégetésé volt a főszerep.Kőkeményen betertva a maffetone alpalekv szerinti pulzus számokat.140-150 bpm közt tartozttam a tempót.Jól sikerült nagyon,javítani tudtam az alacsony pulzusú edzéseim eddigi időeredményeit
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:21 | 10.4 | 05:54 | 10.17 | 0 | 80 | 171 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
