Norbiie Egyéb 2011-08-16-n 18:00-kor

Norbiie egyéb

2011.08.16 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

Dupla spinning óra :).Az első órában inkább kardió edzés volt a másodikban pedig zsírégetés volt.A második óra teszett a legjobban.Nagyon ügyesen tartottuk azt a max 155-ös pulzus számot ami a zsírégetés szempontjábol nagyon fontos.Maffetone edzés elvét idáig még csak a futásban alkalmaztam ,de így spinningen se rossz.Ment volna még a harmadik óra is :)

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	85	195	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.