Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:35Távolság
21 kmTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
85
Maximum
185
Edzésleírás
Normál edzés 21 km-en.Június óta ez az első igazi hosszú távom.Ahhoz képest hogy kimaradt 2 és fél hónap egész jó időt futottam az adott pulzushoz képest.Igyekesztem tartani a 170-180 bpm közti pulzusszámot.Tele voltam energiával és még ment volna,de csak óvatosan elég volt ennyi, lesz ez még jobb is :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:35 | 21 | 05:22 | 11.19 | 0 | 85 | 185 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
picikata 4656 napja
Szinte egyidőben indultunk Norbi...még friss volt a levegő... :)
Jó ez a tempó 21-re....de azért még faraghaszt belőle... :)
Kellemes regenerálódós Vasárnapot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Norbiie 4655 napja
Tényleg mintha összebeszéltünk volna :).Igen Katám lesz ez még jobb is,de az előző nap pacalt zabáltunk Béláéknál :).Ahhoz képest nem volt rossz :)