Edzésleírás
A mai reggeli edzéssel elkezdtem a felkészülési programot az 50 km-es távra.Egy kis felső test átmozgatás volt a délelött edzése.Este pedig egy kis laza futás lesz még levezetésnek :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |