Tündüs aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
Volt hasizom is, holnap biztos megérzem.
Valahol elhagytam a pólót, amiben a vivin futottam. Itthon még láttam a táskában, az oviba viszont már nem találtam. Erősködöm, hogy az úton nem eshetett ki. Hétfőn telefonálok nekik, kíváncsi leszek megtalálják-e.
Balek vagyok megint....
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
lassukapitany 4675 napja
Otthoni edzés, vagy csoportos?
Azért mondjuk egy csoportos edzésen 10-15 rugdosódó hölgyemény elég félelmetes látvány lehet! :)
Tündüs 4675 napja
Nem, nem csépelünk senkit :)
Ütések-rúgások szinte már táncos koreográfiával, diszkó zenére.
A lényege az lenne, hogy megemelje a pulzust a zsírégető tartományba, erről nem tudok nyilatkozni, mert sosem mértem.
De ha kipróbálod felváltva emelve egymás után a térdeidet, mintha meg akarnál rúgni vele valakit és ezt ismétled vagy 100x, rájössz, hogy izomra sem gyenge.
Czeglédi Ferenc 4675 napja
Pistikém! Húzzuk be fülönket-farkunkat, mert itt egy új Linda-te is visitozva csépeled a jónépet?
Tündüs 4676 napja
Kick-box aerobik.
Nem vagy Te olyan beszólós DD, de ha mégis hát a nyakleves elől majd elszaladsz, tuti nem érlek utol :(((
lassukapitany 4676 napja
Hú, verekedős aerobic !!?? Hűha, ez mit takar? Névre nagyon durva, tuti nem merek majd beszólni neked semmit, ha esetleg a nike-n összefutunk.
Remélem, a póló meglesz, max majd futkározol póló nélkül.. :)
Egészségedre! Szép hétvégét!
Sneci-ke 4676 napja
Reméljük, meglesz a póló.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4675 napja
Csoportos, 5 alkalmat nyertem a legutóbbi futóverseny tomboláján, most voltam harmadszor, de lehet a télen befizetek, jó lesz keresztedzésnek.
Kb 7-10-n vagyunk. DD