steve71 19.8 km Futás 2011-03-01-n 04:15-kor

steve71 futás

2011.03.01 Kedd, 04:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:30

Távolság

19.8 km

Tempó

04:55 p/km (12.18 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,strand és haza.Ma korábban ébredtem 15 perccel,ezért úgy gondoltam,hogy legurulok a strandig.A tegnapi pihenőnap jót tett az izmoknak.Éreztem,hogy több van bennem,de nem akartam túlhajtani magam.Maradjon vasárnapra is egy kis kerozin.Ha valaki megkérdezné,hogy mi járt a fejemben másfél órán keresztül,hát nem igazán tudnék rá választ adni.Csapongtak a gondolataim,Család,Barátok,munkahely,könyvek.Mire észbe kaptam,már a Csalogány utca alján voltam.Az emelkedő kicsit megfogott,de akkor a Tenkesre gondoltam,hogy azt is meg kell mászni vasárnap,így sokkal könnyebb volt felkúszni a tetőre!Szép napot Sporikáim!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:30	19.8	04:55	12.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

toygli 4818 napja

Nem merek már ígérni semmit. Reménykedem, hogy hamarosan.

Csaba43 4819 napja

Nagyon szépen nyomod a kilikez Pisti!Egészségedre spori!

potika 4819 napja

szép kis edzés nagyon megy ez neked!

Egészségedre és további szép napot!

Üdv potika

kopi60 4819 napja

Nagyon prima edzés és leirás,ma már szép a napunk sporttárs..

nalacy 4820 napja

Ha már kerozin, akkor a gázkart ma sikerült igen magas fordulatszámra állítani, grategs!

melath1@ 4820 napja

Ilyen edzések mellet a vasárnapot is könnyen lefogod küzdeni.

Deseda95 4820 napja

Jól belehúztál. Megalapoztad a vasárnapot. Egészségedre. Holnap!

mateve 4820 napja

Sosem sikerül megelőznöm az indulással... :))))

Egészségedre és szép napot!!!!

Gaborfiu 4820 napja

Gratula! További szép napot neked is!

toygli 4820 napja

Szép napot neked is és gratula az edzéshez.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.