steve71 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:00Távolság
15.8 kmTempó
05:15 p/km (11.42 km/h)Edzésleírás
Rómahegy,a hármasig és vissza.Hajnalra friss,vékony hótakaró borította a tájat.De szerencsére nem volt annyira hideg,mint az elmúlt napokban.A csalogány utcában elég viccesre sikeredett a lejutás.Majdnem sikerült kétszer is hátast dobnom.sajnos a madárkák még igencsak csendben vannak.Jól jönne már egy kis tavaszias illat és levegő.A hármas előtt menetrendszerűen érkezett Gyuri.Gyorsan kihasználtuk azt a 15 percet,amit együtt kocogtunk és megbeszéltük a vasárnapi versenyt,meg még pár csipp-csupp,nyaff-nyaff dolgot.:).Nagyon jól esett ez a ma reggel futi.Szép napot Sporttársak!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:00 | 15.8 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
potika 4817 napja
Látom felétek is közeleg a tavaszias hóesés mint felénk :-) Azonban az a jó hogy a fokok kezdenek melegedni :-) Grat és egészségedre!
Gaborfiu 4817 napja
Gratula! Egészégedre!
kopi60 4817 napja
Szép napot spori,ma beszéltem Virág Gy..is szeretne velünk jönni vasárnap,még Vikivel kell beszéljek ma..
melath1@ 4817 napja
Jó kis hajnali futi.Egésség!!!
Bense Kriszti 4817 napja
Eszembe jutottál ma reggel. Jó volt a levegő, biztos azért futottunk jót. Szép napot!
mateve 4817 napja
áááá..látom te kőkemény vagy.....nekem vannak elveim: pl. tavasszal nem futok hóban.... ;-)
Egészségedre és szép napot!!!!
Csaba43 4817 napja
Örülök hogy taliztál Gyurival!Na meg annak is hogy nem csúsztál el!Egészségedre Pisti!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 4817 napja
Most néztem az előrejelzéseket, nem sok pozitívat tartalmazott, tehát tessék vigyázni hajnalok hajnalán a lefagyott utakon. Egs!