steve71 futás

2011.01.28 Péntek, 04:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:30

Távolság

14.8 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,a két és felesig és haza.Ma száraz,szeles időre ébredtünk.Sok minden nem igazán jut eszembe.Átlagos futás,semmi extra odafelé.A két és felesnél találkoztam Gyurival,ezért ma ott volt a forduló.A sportcsarnokig együtt döcögtünk.Gyuri elmesélte a legújabb híreket és történéseket.Szó volt darabolós gyilkosokról,robbantós merénylőkröl.Nem igazán nézünk tv-t és nem hallgatunk rádiót sem.Szinte semmit sem tudunk a világ dolgairól.De inkább maradunk a Minimaxnál és a könyveknél!:)

Az Anna utcán tekertem éppen lefelé,amikor előttem kábé 20 méterrel egy középkorú  hölgy hatalmasat zakózott.Gyorsan odaszaladtam és felsegítettem.Szerencsére nem sérült meg komolyabban.Sép napot Sporikáim és pihentető 7vgt!:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:30 14.8 04:58 12.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4851 napja

Csodálatos érzés amikor az ember segít valakin!Gratulálok Pisti!

Rita 34 képe

Rita 34 4851 napja

 Gratulálok az egész heti edzéseidhez!

Tündüs képe

Tündüs 4851 napja

Igazi úriember vagy!

Nálunk sem megy  a tv, ha nem jönne  a napilap semmi nem tudna kihozni a sodrunkból bennünket.

Neked is kellemes-futásos hétvégét!

nalacy képe

nalacy 4851 napja

Ilyenek is vannak, amikor az extra egy elesett ember felsegítése, de te legalább segítettél! Egészségedre!

mateve képe

mateve 4851 napja

Akkor a mai egy kötelező jótétemény megvan.... :))

Szép napot és jó hétvégét neked is!

kopi60 képe

kopi60 4851 napja

Az úttörő ahol tud segit...Hajrá spori!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!