Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:08Távolság
6.6 kmTempó
06:50 p/km (8.77 km/h)Edzésleírás
itthon láttam csak, hogy 40 perc lett volna a mai adagom, ááá az az 5 perc már észre sem veszem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:08 | 6.6 | 06:50 | 8.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Tündüs 4872 napja
Briel, nálunk fűzfán fütyül a rézangyal! DD
Ó igen lelkiismeretesen sorban csinálom, kivétel mikor nem P.
Az igazság az, hogy a tempós edzéseket eddig még mindig 2x ismételtem, mert nehéznek találtam, másodszorra valamiért mindig jobban ment.
stojesz 4872 napja
Nagyon lelkiismeretesen követed az edzésterved! Remélem tavasszal érezni fogod az eredményét :)
Briel 4872 napja
Na tessék, elrontottad! Irgum-burgum, aztarézfánfütyülőrézangyalát, 5 percet csak úgy rárakni, micsoda fegyelmezetlenség ez? :)))
Egészségedre!
monique 4872 napja
jaja, szerintem is száraz úton jobb. 40 és 45 p között nem sok különbség van, nem lehet gond :).
prókátor 4872 napja
Jó kis futi volt ez! Egészségedre!
Tündüs 4872 napja
kellett volna futnom a max pulzust, de csak száraz útban vállalom, nálunk tegnap esett egy kis vékony réteg hó, így halasztódik
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4872 napja
Szinte egy időben futottunk! egészségedre :) Itt nálunk elég nagy az erdő, úgyhogy nyáron sem ütközünk össze a futókkal:)