steve71 7.05 km Futás 2010-11-20-n 15:30-kor

steve71 futás

2010.11.20 Szombat, 15:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:29:25

Távolság

7.05 km

Tempó

04:10 p/km (14.38 km/h)

Edzésleírás

2.etap.Szerencsére jól sikerült az első futás utáni nyújtás,így szinte semmim sem fájt.Bár azért a rajt előtt 20 perccel nem kellett volna csokit ennem,mert az 20 perc után szépen elkezdett liftezni.:)

Összességében felülteljesítettem a tervet,így elégedett lehetek.Külön gratula Ritának és Gyurinak,akik várakozáson felül teljesítettek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:25	7.1	04:09	14.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 4918 napja

Gratulálok Pisti!

Rita 34 4919 napja

Szép volt Pisti! Még1X Gratulálok! Jó pihenést, mert holnap ismét megyünk!

kopi60 4919 napja

Szuper,nagyon jó időd lesz holnap...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.