steve71 21.1 km Futás 2010-11-21-n 11:00-kor

steve71 futás

2010.11.21 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:33

Távolság

21.1 km

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Edzésleírás

Balaton Maraton,3.etap.Próbáltam nem elfutni az elejét és a közepát,így 14 kilinél még tzdtam gyorsulni és a tempót végig tartani!03:05:24 lett a buttó és 03:04:51 a nettó idő.Összetettben 56.Rita,Csabi és Gyuri is nagyon jó időt mentek.Kopi nagyon hiányzott a csapatból...:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:33	21.1	04:35	13.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 4918 napja

Óriási gratula spori!Nagyon szép tempót mentél Pisti!Örülök hogy taliztunk spori!Köszi az infót az eredményről!

kopi60 4918 napja

Hatalmas Gratu Kedves Spori!!Millió csillag,és a legjobb,hogy a 3 óra 10 percen belüli idő sikerült..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.