Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:11Távolság
10 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Alig hogy regenerálódtam a vasárnapi 35km-ből.Megint csúcsot döntöttem.Esküszöm nem vagyok normális:).50 perc alatt megcsináltam a 10km-t.Ha így haladok árverezésre bocsájtom a izzadság cseppjeim:DDDDDDDDD.
Edzés a versenytempóm alsó határán 170-180 pulzus közzött.IMÁDTAM:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:11 | 10 | 04:55 | 12.20 | 0 | 86 | 194 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
fittbringas 4933 napja
Héééé....gyerök! Aztán nehogy mán a 2-es járatot is futva csináld mög!! :D :D Valaki észre veszi odabent hogy mennyi idő alatt futod a 10 kilcsit... még leveszik a menetidőnket!!! :)) Nóóóóóóórmáááális, Margit! :DDD
Na.....ügyivótá gratula, de mostmár tanujjá mög pihenni is mert tulfeszíted a húrt aztán még valami baj lesz!
Isten ággya!! :D
picikata 4934 napja
Te tényleg vérszemet kaptál Norbi...ahogy Béla mondta... :D
Felpörögtél rendesen...de most már tudod,hogy...KÉPES VAGY RÁ...! :)
Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Norbiie 4933 napja
Köszi gyerekek:).Bélám igyekszem kussolni a cégnél:).Tényleg felpörögtem,egyszer csak ugyérzetem hogy nekem menni kell.Pedig csak egy laza 8 kilit terveztem.Jó kivagyok:).Ma még meglátogatom a spinning edzőmet Robit,és aztán tényleg pihizek megígérem:D:D:D,muszály is lesz mert a végén lesérülök a spin maratonig,az meg ugye bár 2 hét és itt van:D:D