Edzésleírás
Útvonal:Szeged Vértó-Szőreg Hősök tere-Szeged Vértó
Normál futóedzés 160-as pillanatnyi pulzuson.Rohamosan javulnak az eredményeim ezt örömmel tapasztalom magamon.Ugyanezen a távon pár hónappal ezelőtt még sokkal magassabb pulzuson futottam meg ugyanezt az időeredményt,most meg simán erölködés nélkül normálba megcsináltam:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:33 | 16 | 05:40 | 10.60 | 0 | 85 | 175 | 145 |