Edzésleírás
Laza regeneráló edzést tartottam csakis alacsony puzuson/150bpm tartományban/.Jó lesett a tegnapi pörgös edzés után.Kicsit átmozgattam a lesavasodott izmaim:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:28 | 8.5 | 05:42 | 10.52 | 0 | 85 | 165 | 130 |