Norbiie 6 km Futás 2010-10-20-n 10:20-kor

Norbiie futás

2010.10.20 Szerda, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:01

Távolság

6 km

Tempó

05:50 p/km (10.28 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Az edzés terv második napján laza regeneráló futás volt az előírás 150-160 pulzustartományban,mondjuk jól is esett a tegnapi pörgős edzéshez képest.Aminek külön örülök hogy ezen a pulzusszámon és az ehhez diktált laza futó tempóban sikerült 6perc alatti km átlagot elérnem és ráadásul különösebb erőlködés nélkül.5km es távon felüli edzéseken ez még soha nem sikerült

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:01	6	05:50	10.28	0	83	180	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.