Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:17Távolság
16 kmTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
67
Maximum
193
Edzésleírás
Útrvonal:Szeged Vértó-Szőreg Hősök tere-szeged Vértó
Végre lebírtam menni futni 6 nap kényszer kihagyás után,sajnos az idő beleszólt a futó edzéseimbe.De ma végre megjavult az időjárás.140-150 es pillanatnyi pulzuson ment a bemelegítés úgy 1,5-2km-en át.Azután pedig ráálltam a 160bpm körüli pillanatnyi pulzusra és ott folytattam a futó edzésem egész végig.Normál edzést tartottam,jó is volt mert a tegnapi fullos spinning edzés enyhe izomlázát ledolgoztam:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:17 | 16 | 05:46 | 10.40 | 0 | 67 | 193 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
