Edzésleírás
Mivel hogy a spinning edzések nagyon durvák,ezért a futóedzéseimet továbbra is lazára fogom,alacsony pulzusszámon 160bpm alatt mentem ma is
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:58 | 12.7 | 06:13 | 9.65 | 0 | 62 | 182 | 140 |