Edzésleírás
A mai spinning edzés pörgös volt,nem volt lazítás.170 bpm pulzus felett tekertünk szinte egész végig.A végén mikor lenyújtottunk,csak akkor mentünk 150-es pulzus alá.kb félidönél egy pillanatra felugrottunk 200 bpm fölé is,pislogtam is nagyokat:).Nagyon élveztem
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 82 | 204 | 151 |