Edzésleírás
Az állandó spinning edzömet műtötték,és most egy másik volt.Kicsit gyengébb volt ez az edzés mint ami szokott lenni,150-160bpm pulzuson ment az edzés java része.Rengetegen voltunk és nagyon nem volt már a végére levegő
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 81 | 189 | 145 |