Edzésleírás

200 bem.,
4x100 technika,
2x(8x100, 800),
300 levez.

SP 25. nagyon nehéz volt a bemelegítés és a technika, nagyon merevek voltak a karjaim. a sávomban viszont úszott 3 srác, akkor épp 1:45re indultak 100vegyeseket, így beálltam mögéjük, én meglepő módon 1:22 körüli 100ak mentek, bár így a pihenő is elég sok volt, nem akartam eléjük indulni, mert gyorsabbak voltak. utána a 800 is meglepően jó lett (11:24), ez nagyon nem a jóleső tempó volt, de végre van ilyen edzésem is. a következő 8x100 pont ugyanúgy ment, mint az első, ment végig 1:25ön belül, az uccsó 800 viszont TEA volt. ez utóbbi 11:25 körüli lehetett, és nem kellett szenvedni hozzá, ment lazán.