Edzésleírás

Balaton-kör TT-vel. Csopakról indulva kelet felé. kora reggel indultunk, hogy legyen idő futni is vacsi előtt. óvatos kezdést terveztem, de az első 2 órában a 130at is alig érte el a pulzusom. ennek ellenre nem annyira esett jól, sokat fészkelődtem a nyeregben. először Keresztúron álltam meg, elfogyott az innivalóm, ez már kb féltáv volt, és utána nagyn jól esett elindulni. de miután átverekedtem magam Keszthelyen, elkezdtek beindulni a lábak, és innen már a szél is segített picit. Akaliban álltam meg még egyszer tölteni, innen pedig először Köveskál, majd Dörgicse felé is felmentem a hegyre az új Balatonman útvonalán. az első 150 kilin a többnyire síkon 32,5ös átlagom volt, és meglepő módon a dombokon is tudtam tartani, mentek a magasabb wattok is, rendben voltam kajaügyileg. összesen 2 pb-szelet, 3 pb-gél, 1 horalky és 1 kókuszrúd fogyott, és utána simán volt erő nekiindulni futni. jó menet volt, igazi önbizalomnövelő tekerés!