Gubanc futás

2019.11.01 Péntek, 18:54:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:42:57

Távolság

21.5 km Szint: 138 m

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
84
Maximum
188

Edzésleírás

Péter Horváth
4 days, 4 halfmarathon, traditional competition! 2/4 days, organizer: Running Club Szombathely.

total distance: 21,50 km; total time, 1:42:57,0; average heart rate, 154 bit/min; speed, 4:47 min/km, elevation 138, PTE: 5,0; EPOC avg: 122; EPOC Peak: 167.

Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd.
2 laps:
Kenderesi út, Kárpáti Kelemen utca, Lajta utca, Árpád utca, 2 laps: Csónakázó-tó, Árpád utca, Lajta utca, Kárpáti Kelemen utca, Bartók Béla krt., Kenderesi út.
1 lap:
Kenderesi út, Kárpáti Kelemen utca, Lajta utca, Árpád utca, 1 lap: Csónakázó-tó, Árpád utca, Lajta utca, Kárpáti Kelemen utca, Bartók Béla krt., Kenderesi út.
Aranypatak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Faludi Ferenc utca, Kassák Lajos utca.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:57 21.5 04:47 12.53 138 84 188 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!