solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:15Távolság
14.7 km Szint: 400 mTempó
06:25 p/km (9.36 km/h)Edzésleírás
Ua., mint tegnap.
Mára annyiban változtak a terepviszonyok, hogy hosszabb szakaszon volt földút, ennek megfelelõen kevesebb a hókásás, jeges rész. Virágos-nyereg felé a löszös, agyagos út figyelmet igényel. A szintút szélén egy vékony csík (a lejtés irányába) jól futható. Figyelni kell mert helyenként csak 10 cm széles. Jó kis kör volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:15 | 14.7 | 06:25 | 9.36 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
solkima 5203 napja
Kriszti, Gergõ. Köszi. Nektek is jó Zöldezést.
SzBogárka 5203 napja
Szia Miklós! Én is a Zöld 45-öt tervezem már csak, mert keresztbe húzta a hétvégi terveinket a csarnok :((
Sok sikert a Zemplénben!
gergő 5203 napja
igen, az mindig egy kritikus szakasz. zöld 45öt vagy zöld 20at oda-vissza tervezem, megy arra, azért kérdeztem.
nektek is jó túrát holnapra, kemény lesz az tuti :)
solkima 5203 napja
Változó lehet kinek mit jelent a "nagy". Nem nagy. De, a Virágos-nyereg felé a reptér felett van.
gergő 5203 napja
hogyhogy ez a kör? :) egészség!!
ezek szerint nem nagy a sár?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5203 napja
Szép, emberes edzés a tegnapi is, a mai is. Gratulálok! És hajrá a Zemplénben! Alighanem most se fog viccelni, ahogy a nyáron se tette!
(Még jó hogy aszfaltfutásra készülök. Így lelkiismeretfurdalás nélkül hanyagolom a jeges-sáros hegyet :))