Edzésvégzés időpontja
2010-02-25 07:36
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:40:20
Edzőhely
HHH
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
14.7 km
Edzés sebessége
8.79 km/h
Edzés tempója
06:50 p/km
Szintkülönbség
400 méter
Időjárás
Ködös idő,
6 fok, Szélcsend Edzés leírása
Ma reggel ismét ellátogattam a Fenyõgyöngye - Hûvösvölgy - Virágos-nyereg - Szintút - Fenyõgyöngye körre.
Változatos a terep, melyhez megfelelõen kellet igazítani a futóstílust. Jeges, hókásás, vizes, sáros és príma erdei út váltakozott. Fegyelmezett, összeszedett, koncentrált mozgáskoordináció szükséges a biztonság érdekében. Inkább javasolt egyedül menni, mint csoportban. Értékes kör volt.
2 hozzászólás
Steve
5226 napja
solkima
5226 napja
Több hóra számítok 600-800 méteren. Igen, esõ és erõs szél várható. Ez némiképpen emelni fogja a teljesítés sportértékét.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Na szerintem legalább hasonló vár minket a Zemplénben ... azért esőben is jó lesz:)