Edzésleírás
660m bemelegítés,
5x200 lend. gyors, (~3:45 körül) - minden 4. percben indultam,
330m mell.
Nem ment úgy ahogy szerettem volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |