Edzésleírás
INFOPARK körül. Első 5 kili könnyedén. A következő kör egyperc/félperc iramjáték lett volna. Csakhogy vesztemre az előttem futó spílerekkel megpróbáltam lépést tartani. Mire utolértem őket, letelt a félperc lassú, úgyhogy nekem gyors/k..va gyors iramjáték volt. A második 5 kili 21:50 lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:05 | 10 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |