jocccc futás

2018.05.17 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:31

Távolság

10.9 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

Ip-körök, benne 10x30/30mp iramjátékkal. átmozgató futás, kis felpörgetéssel. bemelegítés alatt még nem, de aztán nagyon megindultak a lábak 3:55ös lett a 10 perc átlagtempója. jó volt, kezdem érezni az erőt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!