Edzésleírás
Life1 padon. Fokozó tempó, majd lassan vissza. 12,5 km/h-ról felmnetem 13,3-ra. Km-enként váltottam felfelé 0,1-enként. Jól esett. Pulzusszám nagyrész 140 fölött volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:54 | 15 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |