xocai.lajos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:11Távolság
10 kmTempó
04:19 p/km (13.89 km/h)Edzésleírás
Life1 padon nagyon gyors voltam ma, a tegnapi pesti nap és éjszakai autózás után.
12,3-mal kezdtem, 200 m-enként 0.1-0.1-del emeltem a sebességet egészet 14 km/h-ig. Aztán a 6. km-t 14,1-gyel. az utolsót 15:00-val csináltam. Azt hiszem, éeltem leggyorsabb 10 km-ét futottam le ma. A heti zárásnak, és a Sárga Ultra Boost jubileumi 1000-dik km-ének is ez volt a napja. Januárban eddig minden nap futottam. Jó erőben vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:11 | 10 | 04:19 | 13.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
