Edzésleírás
Kora reggel napsütsben hidegben (-1 fok) az újpesti rekortánon gyors rövid napi vállalt futás telejsítése.
Lakástól a 200 m jelig 280 m a táv, oda-vissza lefutottam, plusz 18 teljes kör
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:05 | 6.73 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |